{
    "title": "Plonjon",
    "image": "https://www.futbolterimleri.gen.tr/images/plonjon.jpg",
    "date": "21.01.2024 02:45:41",
    "author": "Ayşegül Duran",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Plonjon,</b> bir tür kaleci yatış tekniği olup genellikle futbolda kullanılan bir terimdir. Plonjon, futbolda kalecinin topu yakalamak maksatlı olarak yere paralel uzanarak atladığı yatış hareketidir. Genellikle gösteri maksatlı yapılan plonjon cesaret gerektiren bir harekettir. Plonjon esnasında topa doğru sıçrama yapılırken dizlerden biri karna çekilmektedir. Ayrıca topa uzanırken kollar ve parmaklar gerilmektedir. Düşme sırasında ise kalenin uzağına doğru yuvarlanılmakta ve kalkılmaktadır.</div><div><br></div><div>Plonjonda yan direklere yönelmemeli, topu tutarken de iki elin topla teması olmamalıdır. Yere düşüşte yan ve kalça üzerine yuvarlanarak düşülmeli, yüz veya karın üzerine düşmekten kaçınmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Futbolda üç tür plonjon bulunmaktadır</b></div><div><ul><li>Yerden plonjon</li><li>Orta yükseklikten plonjon</li><li>Kafa üstü plonjon</li></ul></div><div>Plonjon genellikle futbolda kullanılan bir terim olmasına rağmen voleybolda da kullanılmaktadır.</div>"
        }
    ]
}